De Kracht van Aandacht: Mindfulness Training Soest

Aandacht heb je nodig voor alles wat je in het leven wilt bereiken. Tijdens de Mindfulness bijeenkomsten leer je de 'Kracht van Aandacht' kennen. Aandacht kan je trainen als je weet hoe het zich 'gedraagt'!

Mindfulness: 'Aandacht' training

Mindfulness betekent oplettendheid: je aandacht aan wat je doet. Zonder oordeel, zonder analyseren geef je aandacht aan wat er gebeurt in jezelf, je lichaam, je omgeving. Dat 'stilstaan' bij wat je doet geeft inzicht in je eigen functioneren. En inzicht maakt het mogelijk keuzes te maken die voor jou passend zijn. Wie minder verstrikt is in zijn emoties of gedachten, ervaart meer vrijheid en geluk!
Hoe dat werkt........ wordt uitgelegd in de film van Headspace.

❯  Ontdek meer over mindfulness