Mindfulness Training Soest

 

 

 

 

 

 

 

De helft van de tijd.... ben je "nergens". Zonder dat jij het door hebt zweven je gedachten alle kanten op!

 

Een onderzoek (Harvard) toont aan dat we 47 procent van de tijd vertrokken  zijn in zwevende gedachten.
Het zijn maar gemiddelden... maar het lijkt erop dat de helft van je leven aan je voorbij trekt in gedachteloosheid.
Dat is niet gering!

Gedachten stoppen lukt niet echt, maar Andy Puddicombe legt in deze talk uit hoe slechts tien minuten per dag je leven kunnen veranderen.

De sleutel is focus én ontspannen tegelijkertijd! 

So.... take time to do nothing...
relax en focus je mind!